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澳门所有娱乐平台网址举办“拥抱情绪 轻松生活”校级心理健康讲座

作者:江新力 严蔷薇

发布:2021-12-06

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    2021年12月5日晚8点,由校学工部、心理健康教育中心主办,澳门所有娱乐平台网址承办的云端心理健康讲座在腾讯会议成功举行。本次讲座面向全校学生开放,由国家二级心理咨询师、心理治疗师罗琴老师主讲,本次讲座主题是“拥抱情绪 轻松生活”,本次讲座由严蔷薇老师主持。

    首先,学院党委陈海副书记对罗琴老师的到来表示欢迎,并且要求同学们认真聆听讲座。接下来罗老师正式开始了讲座,共分为三个部分:第一部分“什么是情绪”主要解答了情绪的成分、机制和功能;第二部分“怎么对待情绪”中阐明了情绪管理的四部曲——觉察、识别、认同和接纳;第三部分“调节情绪的方法”主要是帮助同学们在前两部分的基础上,采用各种适合自己的方式来调节情绪。罗老师用极具亲和力的讲座帮助同学们正确认识情绪、合理对待和管理自己的情绪。

    讲座结束后,罗老师还认真解答了同学的部分现场提问,并就情绪内耗方面的心理困惑提出相应的建议,在同学们的积极提问与罗老师耐心专业的解答下讲座落下帷幕。本次心理健康讲座成功举办,虽隔着屏幕,但却阻隔不了同学们的热情,讲座结束后同学们纷纷向罗老师致谢,并表示自己收获颇丰。


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